자녀의 자율성, 관계성, 효능감을 키우기 위한 코치형 부모 되기

양정원 코치 (KPC)

변화와 성장연구소 대표

국제코치훈련원 전문위원 및 FT

자기다움코칭아카데미 전문코치

M코칭협회 파트너코치

용인미래교육센터 진로전문강사

글로벌SQ연구소 진로진학컨설턴트

빅파더연구소 부모교육전문강사

자녀의 독립적이고 행복한 성장은 모든 부모의 소망입니다. 이를 위해서는 자녀가 스스로를 주체적으로 인식하고, 주변 사람들과 긍정적인 관계를 맺으며, 자신의 능력을 신뢰하는 것이 중요합니다. 데시와 라이언의 자기결정성 이론은 이러한 개발 과정에서 자율성, 관계성, 효능감의 중요성을 강조하며, 부모가 이 세 가지 요소를 어떻게 지원할 수 있는지에 대한 통찰을 제공합니다. 이 이론을 바탕으로, 부모가 코치로서의 역할을 어떻게 수행할 수 있는지 살펴보겠습니다.

자율성은 자녀가 스스로의 선택과 결정을 내릴 수 있는 능력을 의미합니다. 코치형 부모는 자녀에게 선택의 기회를 제공하고, 그 선택에 대한 책임을 지도록 격려합니다. 예를 들어, 일상적인 결정 사항에서 자녀에게 몇 가지 옵션을 제시하고, 그 중에서 스스로 선택하게 하는 것입니다. 이 과정에서 부모는 자녀의 결정을 존중하고, 그 선택이 가져올 결과에 대해 함께 고민하며 지원합니다. 이러한 접근은 자녀가 자신의 행동과 결과에 대해 스스로를 인식하고, 내적 동기를 키울 수 있게 돕습니다.

관계성은 자녀가 타인과 건강하고 의미 있는 관계를 구축하는 능력입니다. 부모와의 안정적인 관계는 자녀가 타인과의 사회적 상호작용 속에서 긍정적인 관계를 구축하는 기초를 마련해 줍니다. 가정에서 부모와의 긍정적이고 지지적인 상호작용은 자녀에게 사회적 환경에서 신뢰와 안정감을 가지고 접근할 수 있는 기반을 제공합니다. 이러한 경험은 자녀가 사회적 상황에서도 자신감을 가지고 대화를 이끌고, 갈등을 건설적으로 해결하는 데 필요한 사회적 기술을 개발하는 데 크게 기여합니다.

효능감은 자녀가 자신의 능력을 신뢰하고, 어려움에 맞서 해결할 수 있는 자신감을 의미합니다. 코치형 부모는 자녀의 작은 성취를 인정하고 칭찬하여, 자신감을 심어줍니다. 또한, 실패를 경험할 때 그것을 성장의 기회로 삼을 수 있도록 긍정적인 시각을 제공하고, 다시 도전할 수 있는 용기를 북돋워 줍니다.

자율성, 관계성, 효능감은 서로 연결되어 자녀의 전반적인 발달에 중요한 역할을 합니다.자녀를 자율적이고, 사회적으로 유능하며, 자신의 능력을 신뢰하는 개인으로 성장시키기 위해서 코치형 부모가 되도록 노력하는 것은 너무나 중요합니다. 코치형 부모가 되는 것은 쉽지 않지만 자녀의 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕고, 행복하고 건강한 삶을 살고 더 나아가 타인의 행복한 삶을 도울 수 있도록 인도하는 보람찬 여정입니다. 이 보람찬 여정에 최선을 다하고 계시는 세상의 모든 부모님들! 여러분들을 축복하고 응원합니다.

<성찰 질문>

1. 자녀에게 어떻게 하면 더 많은 선택의 기회를 제공할 수 있을까요?

2. 자녀가 타인과 건강한 관계를 형성할 수 있도록 돕기 위해 부모로서 실천할 수 있는 방
법은 무엇인가요?

3. 자녀의 실패를 걸림돌이 아닌 디딤돌로 만든 경험이 있다면 나누어 주세요